#随便写写 想和大伙聊聊 我是怎么半个月很舒服瘦了8.8 斤的，我不太喜欢通过吃难吃的健身餐以及困在满是机器健身房这种方式强迫自己瘦下来，主要是靠控糖+简单室外运动偏科学的方式。 在吃这一块我从控糖革命学到的几点给很好的用上了，运动方式最近半年上下班改成骑行，有风很爽。 1️⃣ 减肥期间一些好吃好喝的图片
